首先，可以通过网络搜索来寻找上海的保健按摩机构。在搜索引擎中输入“上海保健按摩”等关键词，可以找到许多相关的信息。但需要注意的是，网络信息繁杂，要仔细甄别，选择信誉良好的机构。以下是一些值得推荐的保健按摩机构：

1. 上海茜茜按摩会所：这家会所提供正规保健按摩服务，技师手法娴熟，且形象靓丽。通过百度搜索“上海茜茜按摩”即可找到联系方式。

2. 上海露儿按摩会所：这家会所以其优质的服务和优美的环境而闻名，价格稍高，但值得尝试。您可以尝试通过百度搜索“上海露儿按摩”获取联系方式。

3. 上海秋香公寓按摩会所：这家会所专注于为男士提供保健、养生及按摩调理服务，环境舒适，服务周到。通过百度搜索“上海秋香公寓按摩”了解详情。

4. 上海如玉按摩：这家会所位于徐汇区，女生长得靓丽，手法娴熟，是许多人推荐的选择。您可以通过百度搜索“上海如玉按摩”了解详情。

5. 上海梦馨缘养生会所：这里的服务非常不错，技师手法专业，环境优雅。您可以尝试通过百度搜索“上海梦馨缘养生会所”获取联系方式。

6. 踏一宫按摩保健会所：这家会所价格公道，活动期间有优惠，是许多人的首选。您可以通过百度搜索“踏一宫按摩保健会所”了解详情。

7. 上海枫阁保健按摩会所：这家会所提供高端的上门按摩服务，无论您是在家还是酒店，都能享受到舒适的服务。您可以通过拨打预约电话（18817753338）了解详情。

8. 上海露儿保健按摩：这家机构提供到家服务，安全可靠，值得一试。您可以通过百度搜索“上海露儿保健按摩”了解详情。

9. 上海足伊堂保健按摩店：这家店位于杨浦区，提供专业的保健按摩服务，您可以尝试通过百度搜索“上海足伊堂保健按摩店”了解详情。

10. 上海假日风景保健按摩有限公司：这家公司专注于经络与精油的融合保健，提供肾气十足抗衰保健等项目。您可以通过百度搜索“上海假日风景保健按摩有限公司”了解详情。

总之，在上海寻找一家正规的保健按摩机构并不困难。只要您通过多种渠道了解相关信息，选择信誉良好的机构，就能享受到专业、舒适的保健按摩服务。祝您身心健康，生活愉快！